JUSTINA.png

Ilustrasi makanan ultra proses.

Ketahui Apa Itu Makanan Ultra Proses, dan Dampaknya Bagi Kesehatan

Makanan ultra proses adalah makanan yang telah mengalami banyak proses pengolahan dan ditambahkan zat-zat lain seperti garam, gula, lemak, pengawet, dan pewarna makanan. Penambahan ini bertujuan untuk meningkatkan rasa dan membuatnya tahan lama.

Mengenal Makanan Ultra Proses, Apa Dampaknya Bagi Kesehatan?

balinesia

Ilustrasi beras hitam.

Manfaat Beras Hitam untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

Beras hitam (Oryza sativa L. indica) adalah jenis beras yang memiliki kandungan antosianin dalam aleronnya yang lebih tinggi dibandingkan dengan beras putih.

Berbagai Manfaat Beras Hitam untuk Kesehatan

8VpCjEZnH6P3vjkDNSxt6E.jpg

Bahaya Konsumsi Daging Kucing yang Perlu Anda Ketahui

Waspada! Ini bahaya mengonsumsi daging kucing untuk kesehatan Anda.

Ini Lho Bahaya Makan Daging Kucing 

<p>Bersepeda VS berlari, olahraga manakah yang lebih menyehatkan tubuh? Simak penjelasannya di sini/freepik.com</p>


pensive-man-riding-down-hill_329181-8688

Tips Mencegah Pengapuran Tulang di Usia 35

 Latihan fisik merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan tulang dan otot, terutama setelah usia 35 tahun. Pada fase usia ini, puncak massa tulang telah tercapai, tulang mulai mengalami penurunan. 

Hindari Pengapuran Tulang di Usia 35, Berikut Sederet Tipsnya

7 Manfaat Olahraga Bagi Tubuh

Pentingnya Investasi Kesehatan, Tips Memulainya dengan Gaya Hidup Sehat

Kesehatan adalah modal utama yang menjadi pondasi aktivitas manusia. Kesehatan yang baik merupakan kunci untuk menjalani hidup yang produktif dan bermakna. Ketika seseorang dalam kondisi sehat, mereka dapat memanfaatkan potensi terbaik mereka dalam bekerja, berinvestasi, menjalani kehidupan sehari-hari, dan mencapai tujuan yang diinginkan.

Investasi Kesehatan Itu Penting, Begini Cara Melakukannya Melalui Menjaga Gaya Hidup Sehat

Ilustrasi Rokok dalam Asbak (Freepik.com/fabrikasimf)

Ilustrasi Rokok dalam Asbak

Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Orang yang Berhenti Merokok

Inilah yang akan terjadi pada tubuh orang yang berhenti merokok.

Apa yang Terjadi pada Tubuh Orang yang Berhenti Merokok?

Jangan Anggap Remeh, Ini 7 Manfaat Menakjubkan dari Daun Salam untuk Kesehatan

Inilah beberapa khasiat mengonsumsi daun salam untuk kesehatan tubuh Anda. Tertarik mencobanya?

Sulit Olahraga? Ini Cara Agar Bisa Aktif Setiap Hari

Salah satu kunci utama agar olahraga menjadi kebiasaan adalah memilih aktivitas yang Anda nikmati. Bukan hanya akan membuat olahraga lebih menyenangkan, tetapi juga meningkatkan kemungkinan untuk konsisten melakukannya setiap hari.

Olahraga Ringan Setiap Hari: Kunci Gaya Hidup Sehat dan Aktif

<p>Hati-hati! Inilah tanda-tanda serangan jantung saat olahraga/Freepik.com</p>


sportsman-with-earphones-running-enjoying_342744-649

Bingung Pilih Olahraga yang Tepat untuk Anda? Contek Panduan Berikut Ini

Inilah beberapa jenis olahraga yang bisa Anda pilih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Anda. 

Konsumsi makanan bernutrisi.

Kebutuhan kalori tidak hanya mempengaruhi berat badan, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. 